Yoga

Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, und über Sammlung und Konzentration als Einswerden von Körper, Geist und Seele verstanden werden. Das alte Philosophiesystem hat in den letzten Jahren zumeist reduziert auf den körperlichen Aspekt im Westen einen enormen Siegeszug angetreten. Bilder von entspannten, gelenkigen und durchtrainierten jungen Menschen werden oft damit assoziiert. Das wird dem wunderbaren traditionsreichen Werkzeug nicht gerecht. Denn die tiefe Heilkraft des Yoga verbreitet sich nicht nur durch die Körperübungen ‚Asanas’ sondern über das darüber trainierte Körperbewusstsein und im weiteren durch ‚Pranayama’ (Atemübungen), Meditation aber auch die philosophischen Aspekte zur allgemeinen Lebensführung.

Wenn Sie den Wunsch nach Entspannung haben und etwas für sich tun möchten, besonders dann, wenn Sie sich bislang zu ungelenkig, zu unsportlich, zu schwer, zu gemütlich, zu gestresst, zu bodenständig oder zu unspirituell für Yogakurse gehalten haben, dann könnte mein Yogaangebot Sie ansprechen. Ich möchte in meinen Kursen ganz ohne Leistungsdruck Ihre Achtsamkeit für Ihren eigenen Körper und Geist schulen, so dass Sie zur Ruhe kommen und wieder Ihre persönlichen Grenzen achten lernen. Die Verbindung zum Hier und Heute ist mir wichtig, ich verstehe Yoga und Meditation als Bereicherung unserer durch europäische Wurzeln geprägte Lebenswelt.