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Sandra Vollmer

Yoga & Genuss
Frankfurt/Rhein-Main

 

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oder schreiben Sie an:

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echt.entspannt.essen.

 

Wie passen die drei Begriffe zusammen und wie kann ich Sie mit meiner Philosophie unterstützen?

 

 

Indem man das Unechte verwirft, findet man das Echte.
Krishnamurti

 

echt.   Mehr Sein als Schein

 

In einer Zeit, in der Leistungsorientierung und Konsum gesellschaftliche Maßstäbe bestimmen, sehnen sich immer mehr Menschen danach, herauszufinden was ihnen ganz persönlich gut tut. Ich unterstütze Sie gerne auf der Suche nach Ihrer eigenen Natur und Ihren individuellen Bedürfnissen. Ayurveda und Ansätze aus westlicher und östlicher Psychologie bieten Möglichkeiten genauer heraus zu finden, was Ihnen in der Gestaltung Ihres täglichen Lebens wirklich gut tut. Finden Sie Ihr persönliches Element!

 

 

Menschen, die die Muße und Ruhe nicht mehr kennen, führen auch im größeren Reichtum ein armes Leben.
(unbekannt)

 

entspannt.    Muße statt Muss

 

Der Alltag in westlichen Kulturen ist durch Stress, Multitasking und Reizüberflutung bestimmt. Sehnen Sie sich auch danach sich wieder mehr auf die wichtigen Dinge im Alltag zu fokussieren und zur Ruhe zu kommen? Das Philosophiesystem Yoga sowie das Heilsystem Ayurveda bieten schon seit vielen Jahrhunderten wunderbar einfache Ansätze, um wieder mehr bei sich anzukommen, unabhängig von trendigen Lifestyle-Empfehlungen.

 

Widme Dich dem Kochen und der Liebe mit ganzem Herzen.
(Dalai Lama)

 

essen.            Mehr als Ernährung

Haben Sie genug davon, dass Ernährung mit unzähligen Trends heute zur Ersatzreligion gemacht wird und gleichzeitig kaum noch gutes Essen, das Körper und Geist nährt, angeboten wird? Ich unterstütze Sie mit meiner Expertise aus der Ernährungswissenschaft, Ayurveda und Psychologie, die für Sie wohltuende und genussvolle Nahrung zu finden.

 

Alles was wir von Außen aufnehmen – Essen, Atem, Sinnesreize, Informationen -  gilt als Nahrung für den Körper und den Geist. Ich unterstütze Sie, das für Sie passende Maß und die richtige Qualität zu finden.

 

Meine Werkzeuge, die ich dazu verwende stammen aus dem Ayurveda, Yoga und der westlichen Psychologie und Ernährungswissenschaft. Gerne möchte ich Ihnen mein alltagstaugliches Verständnis von Ayurveda und Yoga vorstellen.

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