Hier finden Sie mich

Sandra Vollmer

Yoga & Genuss
Frankfurt/Rhein-Main

 

Rufen Sie einfach an unter

0151 19638389

 

oder schreiben Sie an:

info@echtentspanntessen.de

 

 

Mein Angebot im Überblick

 

Mein Angebot können Sie
  • individuell auf Sie persönlich zugeschnitten
  • in der Gruppe
  • oder in Ihrem Unternehmen

wahrnehmen.

 

 

Yoga und Meditationskurse zur Entspannung und Stärkung

  • Hatha-Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene)
  • Yoga für den Rücken
  • Yoga mit Gewicht
  • Yoga & Ayurveda
  • Yoga und Meditation
  • Yoga in Unternehmen
  • Yoga am Mittag
  • Yoga im Park
  • ...

 

Workshops zu den Themen Genuss, Essverhalten, Gewicht und mehr

  • Achtsam essen
  • Gutes Essen für Körper und Seele
  • Wider dem Diätterror - Finden Sie Ihr Gewicht
  • Wer isst, sündigt nicht - Genießen erlaubt
  • Satt und zufrieden - nicht genug?
  • Essen mit Kindern - Lust oder Frust?
  • ...
Von der Theorie zur Praxis: Koch- und Genussworkshops für jeden
  • Schnelle Küche
  • Gut, Gesund & Günstig
  • Vegetarische Küche für Genießer
  • Nachhaltig kochen und genießen
  • Keine Angst vorm (ganzen) Huhn
  • Klein und fein - Fingerfood für Ihre Party
  • Nudeln machen glücklich - Pasta selbst machen und genießen
  • Mediterrane Sommerküche
  • Ayurvedisch kochen
  • Meditativ kochen - achtsam genießen
  • Abenteuer Kochen - bring was mit, wir kochen was draus
  • ...
  • Verkostungen
  • Workshops zur Sinneserfahrung und achtsamem Essen
  • Yoga-Picknick
  • ...

 

Beratung

 

Individuelle Beratung zu den Themen Essen, Genuss und Entspannung

 

entspannt.essen.mit gewicht.
Austauschen, bewegen und genießen jenseits der üblichen Diätprogramme,
um sich selbst etwas Gutes zu tun und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Die Verbindung von
  • Yoga mit Gewicht
  • Gedanken- und Erfahrungsaustausch
  • Kochen & Genießen
  • Individuelle Beratung
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